研究发现女性运动对心脏健康的益处比男性更大
一项基于英国超过 8.5 万人活动追踪器数据的国际研究显示，女性从运动中获得的心脏健康益处可能比男性更大。研究发现，每周运动 150 分钟的女性参与者患冠心病的风险降低 22%，而男性仅降低 17%。
当每周运动时间达到 250 分钟时，女性冠心病风险降低 30%，而男性需要 530 分钟才能达到同样的风险降低效果。对于已患冠心病的参与者，遵循运动指南的女性全因死亡率风险降低幅度是男性的三倍。研究人员建议制定针对性别差异的运动策略来改善冠心病预防。
Scimex
一项基于英国超过 8.5 万人活动追踪器数据的国际研究显示，女性从运动中获得的心脏健康益处可能比男性更大。研究发现，每周运动 150 分钟的女性参与者患冠心病的风险降低 22%，而男性仅降低 17%。
当每周运动时间达到 250 分钟时，女性冠心病风险降低 30%，而男性需要 530 分钟才能达到同样的风险降低效果。对于已患冠心病的参与者，遵循运动指南的女性全因死亡率风险降低幅度是男性的三倍。研究人员建议制定针对性别差异的运动策略来改善冠心病预防。
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